Name: 60 JOURS POUR COURIR Un MARATHON FANTASTIQUE: 60 ENTRAINEMENT QUOTIDIENS ET MENUS PALEO POUR DEVENIR Le COUREUR ULTIME (en Francés)
Price: 24750.00 CLP
Availability: InStock
Author: Correa, Mariana
ISBN: 9781544777771

portada 60 JOURS POUR COURIR Un MARATHON FANTASTIQUE: 60 ENTRAINEMENT QUOTIDIENS ET MENUS PALEO POUR DEVENIR Le COUREUR ULTIME (en Francés)

Formato

Libro Físico

Autor

Mariana Correa

Editorial

Createspace Independent Publishing Platform

Idioma

Francés

N° páginas

144

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 0.8 cm

Peso

0.20 kg.

ISBN13

9781544777771

Categorías

Ejercicio y entrenamiento físicos

60 JOURS POUR COURIR Un MARATHON FANTASTIQUE: 60 ENTRAINEMENT QUOTIDIENS ET MENUS PALEO POUR DEVENIR Le COUREUR ULTIME (en Francés)

Mariana Correa (Autor) · Createspace Independent Publishing Platform · Tapa Blanda

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Reseña del libro "60 JOURS POUR COURIR Un MARATHON FANTASTIQUE: 60 ENTRAINEMENT QUOTIDIENS ET MENUS PALEO POUR DEVENIR Le COUREUR ULTIME (en Francés)"

60 JOURS POUR COURIR UN MARATHON FANTASTIQUE est un excellent moyen d'améliorer votre entraînement, votre régime et votre corps. Ce livre contient 60 jours de sessions d'entraînement intenses pour vous aider à gagner en muscle, à ciseler vos abdos, à brûler les graisses et à devenir le Coureur ultime. Chaque session combine la souplesse, le renforcement musculaire et la pliométrie d'une nouvelle façon pour gagner en muscle, perdre du poids et sculpter votre corps. Que vous vous entraîniez pour un semi-marathon, un 10km, un 5km ou autres, vous améliorerez vos capacités de façon incroyable. Une nutrition impeccable est essentielle à votre succès et c'est pourquoi ce livre contient 60 jours de menus Paléo avec un descriptif complet des calories, protéines, glucides, lipides et fibres pour que vous conserviez une tracez de ce que vous consommez. Avec le meilleur entraînement et le meilleur régime, vous serez en bonne voie vers l'ultime version de vous-même.