60 TAGE Zu IHREM BESTEN RADFAHREN: EIN KOMPLETTES KRAFTTRAINING Und ERNAHRUNGS-GUIDE UM SCHNELLER UND STARKER RAD ZU FAHREN (en Alemán)
Reseña del libro "60 TAGE Zu IHREM BESTEN RADFAHREN: EIN KOMPLETTES KRAFTTRAINING Und ERNAHRUNGS-GUIDE UM SCHNELLER UND STARKER RAD ZU FAHREN (en Alemán)"
60 zu Ihrem besten Radfahren ist das Buch um Ihre Geschwindigkeit, Kraft, Gesundheit und Ernährungsweise in nur zwei Monaten zu verbessern. Die Ernährung ist ein gro er Teil eines jeden Trainingsprogramms. Vergessen Sie nicht, wenn Sie denken dass das Training vorüber ist, dann ist es dies nicht, zumindest nicht bis Sie Ihrem Körper einige Nährstoffe zugeführt haben. Sie finden in diesem Buch ein gesamtes Kapitel mit 50 Paleo Rezepten für jede Tageszeit, sodass Ihr Körper sich für die folgenden Übungen auftanken kann. Mit einem detaillierten Tagesprogramm werden Sie sich besser fühlen und aussehen. Jeder kann sein bestes Ich sein - es benötigt harte Arbeit und Hingabe, sowie das richtige Trainingsprogramm. Dieser Krafttraining-Guide umfasst Aufwärmübungen, körperspezifische Übungen, plyometrische Übungen, Bauchmuskeltraining, Abkühlungen und Tipps für Ihr bisher bestes Rad fahren. Halten Sie Ihren Körper stark und frei von Verletzungen. Nach Vervollständigung dieser 60 Tage sind Sie für folgendes in der Lage: Verlust von unerwünschtem Körperfett, schnelleres Rad fahren, erhöhtes Muskelwachstum, härteres Training, Verbesserung der Ausdauer, Verbesserung der Gesundheit und Ernährungsweise und vieles mehr.
