Libro 8 semanas para conseguir un cuerpo más joven De Joan Pagano

portada 8 semanas para conseguir un cuerpo más joven

Formato

Libro Físico

Autor

Carlos Ossés

Editorial

H.BLUME

Idioma

Español

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN

8496669076

ISBN13

9788496669079

Categorías

Gimnasia

8 semanas para conseguir un cuerpo más joven

Carlos Ossés (Autor) · H.BLUME · Tapa Dura

Sin Stock

Reseña del libro "8 semanas para conseguir un cuerpo más joven"

Un sencillo plan de ejercicios adecuado a cualquier edad, con el que podrá hacer frente a su reloj corporal, al tiempo que mejora su salud y su vitalidad.- Antes de comenzar1. EL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA- El programa 56-65- El programa 46-55- El programa 36-45- El programa 26-352. EL ENTRENAMIENTO DE FLEXIBILIDAD- Los estiramientos 56-65- Los estiramientos 46-55- Los estiramientos 36-45- Los estiramientos 26-353. EL ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR- Caminar 56-55- Caminar 46-55- Caminar 36-45- Caminar 26-35