Name: A Healthier You!: 101 Powerful Tips For A Fitter, Healthier You! (en Inglés)
Price: 24720.00 CLP
Availability: InStock
Author: Coffman, Spencer ; Coffman, Spencer
ISBN: 9781546618096

portada A Healthier You!: 101 Powerful Tips For A Fitter, Healthier You! (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Ilustrado por

Spencer Coffman

Autor

Spencer Coffman

Editorial

Createspace Independent Publishing Platform

Idioma

Inglés

N° páginas

104

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.3 x 12.7 x 0.6 cm

Peso

0.11 kg.

ISBN13

9781546618096

Categorías

A Healthier You!: 101 Powerful Tips For A Fitter, Healthier You! (en Inglés)

Spencer Coffman (Ilustrado por, Autor) · Createspace Independent Publishing Platform · Tapa Blanda

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Reseña del libro "A Healthier You!: 101 Powerful Tips For A Fitter, Healthier You! (en Inglés)"

Formatted in easy to read daily sections this book is filled with 101 different health tips that will show you how to improve your overall quality of life to become a healthier you. Whether you read one a day or ten a day they won't help you unless you put them into practice. Here's a little idea of what's inside: Why you should never skip breakfast. Believe it or not, you'll actually lose weight by eating breakfast. Don't avoid carbs. People will tell you to avoid carbs, but did you know there's good and bad carbs? How to control your cravings so you don't end up eating unhealthy foods and drinks. How stretching relaxes your mind, body, and spirit. And much more!