Name: Driving Yourself Mad: Overcome Your car travel anxiety with 1-2-3 CBT (en Inglés)
Price: 17080.00 CLP
Availability: InStock
Author: Roscoe, Jason
ISBN: 9781541067813

portada Driving Yourself Mad: Overcome Your car travel anxiety with 1-2-3 CBT (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Jason Roscoe

Editorial

Createspace Independent Publishing Platform

Idioma

Inglés

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 0.7 cm

Peso

0.18 kg.

ISBN13

9781541067813

Categorías

Salud mental

Driving Yourself Mad: Overcome Your car travel anxiety with 1-2-3 CBT (en Inglés)

Jason Roscoe (Autor) · Createspace Independent Publishing Platform · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Driving Yourself Mad: Overcome Your car travel anxiety with 1-2-3 CBT (en Inglés)"

Driving Yourself Mad is a self-help book for individuals who have become 'stuck' following a road traffic accident (RTA). Based on Cognitive-behavioural approaches such as cognitive therapy, acceptance and commitment therapy and compassion-focused therapy, you will learn how to make sense of your reactions to car travel and how to start enjoying your life again. Using my years of experience working with clients who have been in RTA's I have brought together all of the techniques I use to help you feel like you again.