El Poder de la Meditacion
Ursula Richard (Autor) · Diana (Grupo Planeta) · Tapa Blanda
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Ir a Mis ListasLa mejor gu¡a para aprender a meditar con ejercicios pr cticos para llevar una vida saludable.
La ciencia sabe que cuando entramos en un estado de quietud concentrada podemos influir demanera directa y positiva en nuestro metabolismo celular. Enparticular, las defensas del sistema inmunol¢gico funcionan de maneram s eficiente cuando nos apoyamos en una pr ctica de meditaci¢nregular.
Ursula Richard presenta de manera breve yconcisa la pr ctica de la meditaci¢n. Nos ense¤a meditaciones tanrelevantes como la del coraz¢n o la de la gratitud.
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