Name: Gainz for Your Brainz: A Crash Course in Fitness (en Inglés)
Price: 18550.00 CLP
Availability: InStock
Author: Doan, E. a.
ISBN: 9781517739492

portada Gainz for Your Brainz: A Crash Course in Fitness (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

E. a. Doan

Editorial

Createspace Independent Publishing Platform

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 0.4 cm

Peso

0.11 kg.

ISBN13

9781517739492

Categorías

Ejercicio y entrenamiento físicos

Gainz for Your Brainz: A Crash Course in Fitness (en Inglés)

E. a. Doan (Autor) · Createspace Independent Publishing Platform · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Gainz for Your Brainz: A Crash Course in Fitness (en Inglés)"

Gainz for Your Brainz was written to help those who are new to fitness understand the key principles of working out. By identifying your goals, this manual teaches you what kind of physical training is most effective. From exercise selection, reps and sets, and equipment, you are equipped with the basic knowledge needed to design and implement a custom workout plan. Whether you seek strength, fat loss, muscle mass, endurance, or health, this book covers it all.