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LA DIETA CHEER (Edición Femenina): Un plan de 60 días para ayudar a hacer partner más fuerte, hacer gimnasia intensamente y verse con fiereza en las c
Sahil Mulla
(Autor)
·
Everth Campos
(Traducido por)
·
Adriana Jimena Caceres
(Ilustrado por)
·
Createspace Independent Publishing Platform
· Tapa Blanda
LA DIETA CHEER (Edición Femenina): Un plan de 60 días para ayudar a hacer partner más fuerte, hacer gimnasia intensamente y verse con fiereza en las c - Campos, Everth ; Caceres, Adriana Jimena ; Mulla, Sahil
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Reseña del libro "LA DIETA CHEER (Edición Femenina): Un plan de 60 días para ayudar a hacer partner más fuerte, hacer gimnasia intensamente y verse con fiereza en las c"
Alguna vez han hecho una rutina completa y sentido que sus músculos están ardientes, sus pulmones básicamente se rehúsan a seguir el ritmo, y no tienen idea cómo harán para llegar a las últimas secciones de la rutina? Créanme, como antiguo atleta de talla mundial y campeón nacional, yo he estado ahí! Pero, saben qué? Hay una manera en que pueden enfrentarse al agobiante número de rutinas completas que sus entrenadores esperan que hagan, sin que su cuerpo renuncie. Todo se reduce a cuándo y con qué alimenten su cuerpo los días de entrenamiento. Esa es la razón por la cual todo acerca de La Dieta Cheer ha sido diseñado para cumplir con las exigentes necesidades de los cheerleaders de hoy en día. En él aprenderán: 1. Qué comer antes de los entrenamientos para prevenir colapsos de energía 2. Qué deberían beber durante las prácticas para mantenerlos activos por horas ( pista: No es Gatorade!) 3. Cómo preparar su cuerpo para quemar grasa como combustible en lugar de sacrificar sus músculos como fuente de energía. 4. Cómo preparar comidas, simples, deliciosas y fáciles de hacer, que requieren mínimas habilidades culinarias. 5. Exactamente qué comer después de entrenar, para que sus cuerpos entren en modo de reparación casi inmediatamente! 6. Y mucho mucho más....
