Meditation für Anfänger: Erlerne die reinigenden Techniken der Meditation für mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und innere Stärke (en Alemán)
Reseña del libro "Meditation für Anfänger: Erlerne die reinigenden Techniken der Meditation für mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und innere Stärke (en Alemán)"
Das ultimative Mittel gegen die heutige, schnelllebige Gesellschaft! Willst Du in dieser hektischen Phase der Menschheit einmal zur Ruhe kommen? Möchtest Du eine Methode erfahren, mit der Du deinen Geist reinigen kannst? Jetzt ist Deine Chance gekommen, diese Methode kennen zu lernen! In diesem Buch dreht sich alles um die Wunderwirkungen der Meditation! Hier erfährst Du, wie Du mit Meditation den Alltagskrankheiten vorbeugen kannst. Meditation trägt nicht nur zur Unterstützung des Geistes bei, es tut auch der Physis gut! Du schärfst die Kontrolle über deinen Körper und wirst innerlich ausgeglichen. Bleibe mit der Hilfe von Meditation jederzeit im Einklang mit Dir selbst. Sie verhilft zu einem völlig neuem Lebensgefühl! Auszug: "Es wurde inzwischen eindeutig ein Zusammenhang zwischen geringeren Stressgefühlen und Meditation nachgewiesen. In der Amygdalin (rechter Mandelkern des Gehirnes) zeigten sich positive Ergebnisse bei Meditierenden. Dadurch verringert sich der Stress- und Angstlevel. Das Cortisol, unser wichtigstes Stresshormon, wird in seiner Ausschüttung durch das Meditieren reduziert und somit fühlen wir uns entspannter. In unserer schnelllebigen modernen Zeit haben viele Menschen ständig eine Art "Kopfkino", welches das Gehirn massiv überlastet. Durch Meditation wird zwar dieses "Kopfkino" nicht abgeschaltet, doch es wird die Fähigkeit erlernt, im "Hier-und-Jetzt" zu leben." In diesem Buch wirst Du lernen: ... Wie eine richtige Meditation überhaupt aussieht ... Wie das Konzept der Meditation entstanden ist ... Welche unterschiedlichen Techniken die Meditation beinhaltet ... Wie sich Meditation auf uns auswirkt ... Wie Du selbst eine Meditation machen kannst ... Welche Probleme aufkommen können und wie Du sie lösen kannst ... und noch vieles mehr! Wenn das nach der Lösung Deiner Probleme/Fragen klingt, lass mich Dein persönlicher Mentor sein! Ich werde Dir mit meiner ganzen Erfahrung dienen und Dich auf dem Weg zur endgültigen und andauernden Lösung unterstützen und Dir zur Seite stehen. Tags: Yoga, Hot Yoga, Fett verbrennen, Fettverbrennung, Stoffwechsel, Stoffwechsel beschleunigen, Stoffwechsel ankurbeln, Mantra, Mantras, Mantra Meditation, Meditation, Selbsthypnose, Hypnose, Meditation lernen, Affirmationen, Gewohnheiten, Gewohnheiten ändern
